在我们生活中，体检越来越受到重视，因为它有三项基础功能：

1、疾病“照妖镜”：直观摸清身体状况，可迅速确认一些常见疾病，或发现某些重疾苗头。

2、健康“显微镜”：通过体检结果，知道个人生活方式是否健康，有没有坏习惯。

3、长寿“望远镜”：以历次体检结果为依据，摸准健康脉络，提供长寿参考。

目前体检的项目、名头很多，大致分为两类：一个是认证类体检，像入职、驾驶员体检等，一个是健康体检，覆盖所有人群，摸清健康底数。

我们这里主要说说“健康体检”，它的项目是浮动的，而价格则千差万别，少的几百元，多的几千上万元。如何能不花冤枉钱，又能精确知道自己身体状况？医生说出8个体检项目。

在体检前，我们首先要清楚，检查前三天的身体活动情况、饮食是否油腻辛辣、有没有睡得好、年龄区间、性别、种族、有无长途奔波、是否空腹、是否有吸烟史、有无服药、有无酒瘾、女性是否处于生理期等因素，都会对体检结果产生影响。

我们尽可能让身体处于一个平缓的区间，才去体检，这样的结果更准确。

1、血压，主要是查清高血压、低血压问题，重点是高血压，它对身体的冲击是长期、连贯、巨大的，很多问题都能从血压上找到根源。不过，这个项目在家里能开展。

2、血糖，糖尿病患者一般在家里也能自行检测，这里主要针对糖尿病前期人员，数量巨大，但当事人不知道，需要查血糖才清楚。

3、血脂4项，即总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，它们是血管健康的“信号灯”，有没有斑块、病变，一查就知道。

不过，血脂正常不一定没有斑块，还要考虑年龄，中老年人大概率都有斑块，与生活饮食有很大关系。

4、血常规，体检的“老面孔”，通过红细胞、白细胞、血小板细分项目，以及它们之间的升降起伏，可以较快知道炎症、血液系统问题。

有些厉害的医生，还能通过询问当事人，判断有无肿瘤苗头。

5、同型半胱氨酸，高血压患者一定要查这个项目，我国高血压人群巨大，高血压+升高的同型半胱氨酸，脑梗风险比较大，要遵医嘱补充相应维生素了。

6、肝功能，查5项，这个是体检的关注重点，其中转氨酶数值的重中之重，它能看出是不是肝脏受损，或者是病毒性肝炎、中毒性肝炎。

另外，通过看胆红素，有没有升高、升高是黄疸、胆结石、肿瘤提示。

7、肾功能，查5项，肾功能好不好，是否健康，有没有损伤，5项就能清清楚楚显示出来，也能及时给肾损伤“踩刹车”。

8、心电图，主要查清心率等基础数据，对判断心梗、心肌缺血、室速室颤风险等非常有用。如果是心脏间断性不舒服，这项检查一定不能忽略。

300—400元完全能覆盖7个体检项目了，既考虑了不同地区的物价差异，部分项目如血压、血糖，有条件的可以在家里做，又没必要乱花钱，如果8大类指标都在正常范围，身体基本是健康的。

如果指标异常，要区别对待：有的是通过调整生活方式能缓解和恢复正常的；有的是需要进一步检查确认的，如再做B超、病理检查等；有的数值远超正常值范围，如转氨酶超了5倍、胆红素超了3倍等等，就要引起重视了。

另外，不同年龄段的成年人，体检可以有侧重点：

20—30岁，传染类疾病、生殖系统、皮肤病等。

30—40岁，糖尿病、传染病、心脏病等。

40—50岁，各类疾病风险增大，以心脑血管疾病、肠胃类、肿瘤和肺部疾患为重点关注对象。

50岁以上，五官健康、骨骼检查、心脑血管、慢阻肺、胃肠道和肿瘤等。